Kad netapti priklausomam nuo soc.medijų

Soc. Medijos kaip nesveikas maistas ir įvairūs pyragaičiai. JAUTI, kad skanu, bet ŽINAI, kad nesveika.
Naudos daug neatneša sužinojus:
• Kaip vakar gyveno kiti tau visiškai nepažįstami žmones
• Kokį kremą jie ant kurios vietos tepėsi
• Kur šiandien ėjo, ką matė ar kokį juokelį papasakojo

Dažnai apie kitus mes žinome daugiau nei apie savus.
Mes tiesiog neapimame informacijos gausos iš aplinkos ir automatiškai prioritetus susidėliojame ne visisiškai teisingai savo atžvilgiu.
Poilsis nuo soc. Medijų BŪTINAS.
Tam, kad bent kažkiek sugrįžtum į save,  mėgautumeis savo gyvenimu ir jaustum savo artimus.

-Skirk 2 val, 4 val ar 6 val per dieną nepaimant telefono į rankas. Net NEPRILIEČIANT. Atrodo daug? Ok, pradėk nuo mažiau. Bet pradėk.
-Pasirink savaitės dieną, KADA tu tai darysi.
-Kartok ir didink laiką ar dienų skaičių, kai save kontroliuosi. Tai turi tapti tavo ritualu!
-Atsirink profilius, kurie tau teikia naudą,  gerą emociją ir iš kurių semiesi idėjų.

Ir galų gale mėgaukis SAVO, o ne kitų gyvenimu.

Linkiu būti nuolatiniame TRANSE nuo gyvenimo, kurį kuriesi pats.