Aprašymas

Meditacijų paketą sudaro:

1. Meditacijų įvadas
2. Transformacijos ir dėkingumo meditacija (10min)
3. Vidinės pilies meditacija (13min)

Įvade rasi paaiškinimus, kas yra meditacija, kaip tinkamai medituoti, kokia turėtų būti kūno padėtis, kaip susitvarkyti su pašalinėm mintimis meditacijos metu t.t.

*Transformacijos ir dėkingumo meditacija skirta pajausti savo vidinę būseną, kovojant su įsitikinimais, minčių blokais, galinti sukelti vidinių transformacijų, bet kartu ir dėkingumo pojūtį.

*Vidinės pilies meditacija – tai mūsų gyvenimo balanso meditacija, sukurta išssigryninti save įvairiose gyvenimo srityse ir pajusti, kaip šiuo metu mes jaučiamės.

Abi meditacijos skirtos nusiraminimui, atsipalaidavimui ir pasimatymui su savimi.